Zapallo Camote 500 -700 gr

 Los 8 beneficios que el zapallo le da a tu cuerpo:

• Fibra : para ayudar al descenso de peso,  además, la hortaliza es baja en calorías, reducida en grasa y genera sensación de saciedad.
• Magnesio para el corazón: Las semillas de zapallo son una importante fuente de magnesio, clave para el funcionamiento del aparato circulatorio.
• Aminoácidos para dormir mejor.: Las semillas de calabaza son una fuente rica en triptófano, un aminoácido esencial  que actúa en la liberación de serotonina, que regula el sueño.
• Zinc para un buen estado del cuerpo y del ánimo: que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener el estado de ánimo.
• Carotenoides para una mejor piel: pigmentos que protegen al cutis y a las células contra toxinas externas
• Hierro para el sistema sanguíneo: El hierro contribuye a regular el suministro de sangre, oxigenar los tejidos y en el metabolismo de las células.
• Vitamina A para ver mejor: La cual es clave para la visión, además de necesaria para mantener la piel, los huesos, el cabello y las uñas en buen estado.
• Potasio para recuperar energía: es clave para el metabolismo de los hidratos de carbono que funcionan dándole energía a los músculos.